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Mango Ayran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

59kcal

247 kJ · Becher: 148 kcal

Eiweiß 2,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 50 % kcal

Fett 2,2 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Mango Ayran

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 49.8 % Fett: 35.2 %

Nährwerte von Mango Ayran im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mango Ayran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Mango Ayran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus Becher Mango Ayran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mango Ayran

Wie viele Kalorien hat Mango Ayran?

100 ml Mango Ayran enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (Becher, 250 ml) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Mango Ayran?

Je 100 ml: 2,1 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mango Ayran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mango Ayran rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Mango Ayran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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