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Mango-Apfelmark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · Glas: 216 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 91 % kcal

Fett 0,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Mango-Apfelmark

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 91.3 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Mango-Apfelmark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mango-Apfelmark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Mango-Apfelmark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus Glas Mango-Apfelmark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mango-Apfelmark

Wie viele Kalorien hat Mango-Apfelmark?

100 g Mango-Apfelmark enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (Glas, 360 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Mango-Apfelmark?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mango-Apfelmark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mango-Apfelmark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Mango-Apfelmark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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