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Mango & Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.298 kJ

Eiweiß 2,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 94 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Mango & Maracuja

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 94.0 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Mango & Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mango & Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mango & Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 310 kcal aus 100 g Mango & Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mango & Maracuja

Wie viele Kalorien hat Mango & Maracuja?

100 g Mango & Maracuja enthalten 310 kcal (1.298 kJ).

Welche Nährwerte hat Mango & Maracuja?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mango & Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mango & Maracuja rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mango & Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 310 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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