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Mandelöl (nicht entölt) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

590kcal

2.470 kJ

Eiweiß 21,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 6 % kcal

Fett 52,5 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelöl (nicht entölt)

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 79.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelöl (nicht entölt) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandelöl (nicht entölt) im Detail

100 g Mandelöl (nicht entölt) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 590 kcal aus 100 g Mandelöl (nicht entölt) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelöl (nicht entölt)

Wie viele Kalorien hat Mandelöl (nicht entölt)?

100 g Mandelöl (nicht entölt) enthalten 590 kcal (2.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandelöl (nicht entölt)?

Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 52,5 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelöl (nicht entölt)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelöl (nicht entölt) rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandelöl (nicht entölt) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 590 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 629 Minuten Krafttraining.

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