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Mandeln naturell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

611kcal

2.558 kJ

Eiweiß 27,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 3 % kcal

Fett 51,6 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln naturell

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 78.4 %

Nährwerte von Mandeln naturell im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln naturell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandeln naturell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 611 kcal aus 100 g Mandeln naturell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln naturell

Wie viele Kalorien hat Mandeln naturell?

100 g Mandeln naturell enthalten 611 kcal (2.558 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln naturell?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 51,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln naturell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln naturell rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln naturell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 611 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 652 Minuten Krafttraining.

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