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mandeln, naturbelassen, ungesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

624kcal

2.613 kJ

Eiweiß 22,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 4 % kcal

Fett 54,1 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von mandeln, naturbelassen, ungesalzen

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 81.6 %

Nährwerte von mandeln, naturbelassen, ungesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mandeln, naturbelassen, ungesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mandeln, naturbelassen, ungesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 624 kcal aus 100 g mandeln, naturbelassen, ungesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mandeln, naturbelassen, ungesalzen

Wie viele Kalorien hat mandeln, naturbelassen, ungesalzen?

100 g mandeln, naturbelassen, ungesalzen enthalten 624 kcal (2.613 kJ).

Welche Nährwerte hat mandeln, naturbelassen, ungesalzen?

Je 100 g: 22,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 54,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mandeln, naturbelassen, ungesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mandeln, naturbelassen, ungesalzen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mandeln, naturbelassen, ungesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 624 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 666 Minuten Krafttraining.

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