Sonstiges - M-Budget

Mandeln MBudget - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

585kcal

2.449 kJ

Eiweiß 21,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 6 % kcal

Fett 49,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln MBudget

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 78.6 %

Nährwerte von Mandeln MBudget im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln MBudget je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandeln MBudget abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 585 kcal aus 100 g Mandeln MBudget wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln MBudget

Wie viele Kalorien hat Mandeln MBudget?

100 g Mandeln MBudget enthalten 585 kcal (2.449 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln MBudget?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln MBudget?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln MBudget rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln MBudget zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 585 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 624 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren