Sonstiges - Märsch Import

Mandeln (märschimport) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

622kcal

2.604 kJ · Portion: 156 kcal

Eiweiß 20,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 5 % kcal

Fett 54,8 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln (märschimport)

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 81.8 %

Nährwerte von Mandeln (märschimport) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln (märschimport) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Mandeln (märschimport) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus Portion Mandeln (märschimport) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln (märschimport)

Wie viele Kalorien hat Mandeln (märschimport)?

100 g Mandeln (märschimport) enthalten 622 kcal (2.604 kJ). Eine Portion (Portion, 25 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln (märschimport)?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 54,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln (märschimport)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln (märschimport) rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Mandeln (märschimport) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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