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Mandeln gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

626kcal

2.621 kJ · 100 g: 626 kcal

Eiweiß 20,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 3 % kcal

Fett 57,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln gerieben

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 84.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln gerieben im Detail

100 g Mandeln gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 626 kcal aus 100 g Mandeln gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln gerieben

Wie viele Kalorien hat Mandeln gerieben?

100 g Mandeln gerieben enthalten 626 kcal (2.621 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 626 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln gerieben?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 57,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln gerieben rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 626 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 668 Minuten Krafttraining.

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