Sonstiges - K-Classic

Mandeln gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

629kcal

2.633 kJ

Eiweiß 27,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 3 % kcal

Fett 54,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln gemahlen

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 79.1 %

Nährwerte von Mandeln gemahlen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandeln gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 629 kcal aus 100 g Mandeln gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln gemahlen

Wie viele Kalorien hat Mandeln gemahlen?

100 g Mandeln gemahlen enthalten 629 kcal (2.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln gemahlen?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln gemahlen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 629 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 671 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren