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Mandeln gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

585kcal

2.449 kJ · 1 Portion: 585 kcal

Eiweiß 21,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 6 % kcal

Fett 49,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln gemahlen

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 78.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln gemahlen im Detail

1 Portion Mandeln gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 585 kcal aus 1 Portion Mandeln gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln gemahlen

Wie viele Kalorien hat Mandeln gemahlen?

100 g Mandeln gemahlen enthalten 585 kcal (2.449 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 585 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln gemahlen?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln gemahlen rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandeln gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 585 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 624 Minuten Krafttraining.

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