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Mandeln gehobelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

634kcal

2.654 kJ

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 7 % kcal

Fett 54,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln gehobelt

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 79.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln gehobelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln gehobelt im Detail

100 g Mandeln gehobelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 634 kcal aus 100 g Mandeln gehobelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln gehobelt

Wie viele Kalorien hat Mandeln gehobelt?

100 g Mandeln gehobelt enthalten 634 kcal (2.654 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln gehobelt?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln gehobelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln gehobelt rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln gehobelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 634 kcal etwa 169 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 676 Minuten Krafttraining.

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