Sonstiges - Nectaflor

Mandeln, gehobelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

590kcal

2.470 kJ

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 6 % kcal

Fett 53,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, gehobelt

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 80.0 %

Nährwerte von Mandeln, gehobelt im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, gehobelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandeln, gehobelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 590 kcal aus 100 g Mandeln, gehobelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, gehobelt

Wie viele Kalorien hat Mandeln, gehobelt?

100 g Mandeln, gehobelt enthalten 590 kcal (2.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln, gehobelt?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, gehobelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, gehobelt rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln, gehobelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 590 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 629 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren