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Mandeln gehobelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

583kcal

2.440 kJ

Eiweiß 24,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 9 % kcal

Fett 47,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln gehobelt

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 9.1 % Fett: 74.1 %

Nährwerte von Mandeln gehobelt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln gehobelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandeln gehobelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 583 kcal aus 100 g Mandeln gehobelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln gehobelt

Wie viele Kalorien hat Mandeln gehobelt?

100 g Mandeln gehobelt enthalten 583 kcal (2.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln gehobelt?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 47,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln gehobelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln gehobelt rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln gehobelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 583 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 622 Minuten Krafttraining.

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