Sonstiges - Norma

Mandeln gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

638kcal

2.671 kJ

Eiweiß 18,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 19,2 g 12 % kcal

Fett 52,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln gehackt

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 75.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln gehackt im Detail

100 g Mandeln gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 638 kcal aus 100 g Mandeln gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln gehackt

Wie viele Kalorien hat Mandeln gehackt?

100 g Mandeln gehackt enthalten 638 kcal (2.671 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln gehackt?

Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln gehackt rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 638 kcal etwa 171 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 681 Minuten Krafttraining.

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