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Mandeln, ganz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

629kcal

2.633 kJ

Eiweiß 24,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 3 % kcal

Fett 55,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, ganz

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 81.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, ganz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln, ganz im Detail

100 g Mandeln, ganz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 629 kcal aus 100 g Mandeln, ganz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, ganz

Wie viele Kalorien hat Mandeln, ganz?

100 g Mandeln, ganz enthalten 629 kcal (2.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln, ganz?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, ganz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, ganz rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln, ganz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 629 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 671 Minuten Krafttraining.

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