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Mandeln Ganz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

595kcal

2.491 kJ

Eiweiß 21,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 6 % kcal

Fett 49,9 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln Ganz

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 78.7 %

Nährwerte von Mandeln Ganz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln Ganz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandeln Ganz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 595 kcal aus 100 g Mandeln Ganz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln Ganz

Wie viele Kalorien hat Mandeln Ganz?

100 g Mandeln Ganz enthalten 595 kcal (2.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln Ganz?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 49,9 g Fett. Dazu kommen 12,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln Ganz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln Ganz rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln Ganz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 595 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 635 Minuten Krafttraining.

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