Sonstiges - Meienburg

Mandeln Extra (Blanchiert) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

608kcal

2.546 kJ · Stück: 7 kcal

Eiweiß 24,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 4 % kcal

Fett 53,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln Extra (Blanchiert)

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 80.1 %

Nährwerte von Mandeln Extra (Blanchiert) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln Extra (Blanchiert) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Mandeln Extra (Blanchiert) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus Stück Mandeln Extra (Blanchiert) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln Extra (Blanchiert)

Wie viele Kalorien hat Mandeln Extra (Blanchiert)?

100 g Mandeln Extra (Blanchiert) enthalten 608 kcal (2.546 kJ). Eine Portion (Stück, 1.2 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln Extra (Blanchiert)?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln Extra (Blanchiert)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln Extra (Blanchiert) rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mandeln Extra (Blanchiert) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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