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Mandeln blanchiert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

619kcal

2.592 kJ

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 3 % kcal

Fett 56,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln blanchiert

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 83.4 %

Nährwerte von Mandeln blanchiert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln blanchiert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandeln blanchiert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 619 kcal aus 100 g Mandeln blanchiert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln blanchiert

Wie viele Kalorien hat Mandeln blanchiert?

100 g Mandeln blanchiert enthalten 619 kcal (2.592 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln blanchiert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln blanchiert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln blanchiert rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln blanchiert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 619 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 660 Minuten Krafttraining.

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