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Mandeln aus Spanien, geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

619kcal

2.592 kJ

Eiweiß 19,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 3 % kcal

Fett 55,3 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln aus Spanien, geröstet

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 84.1 %

Nährwerte von Mandeln aus Spanien, geröstet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln aus Spanien, geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandeln aus Spanien, geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 619 kcal aus 100 g Mandeln aus Spanien, geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln aus Spanien, geröstet

Wie viele Kalorien hat Mandeln aus Spanien, geröstet?

100 g Mandeln aus Spanien, geröstet enthalten 619 kcal (2.592 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln aus Spanien, geröstet?

Je 100 g: 19,6 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 55,3 g Fett. Dazu kommen 13,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln aus Spanien, geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln aus Spanien, geröstet rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln aus Spanien, geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 619 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 660 Minuten Krafttraining.

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