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Mandeln , gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

587kcal

2.458 kJ

Eiweiß 19,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 7 % kcal

Fett 50,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln , gerieben

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 80.0 %

Nährwerte von Mandeln , gerieben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln , gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandeln , gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 587 kcal aus 100 g Mandeln , gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln , gerieben

Wie viele Kalorien hat Mandeln , gerieben?

100 g Mandeln , gerieben enthalten 587 kcal (2.458 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln , gerieben?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln , gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln , gerieben rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln , gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 587 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 626 Minuten Krafttraining.

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