Sonstiges - DM Bio

Mandelmus weiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

593kcal

2.482 kJ

Eiweiß 21,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 5 % kcal

Fett 52,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelmus weiß

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 80.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelmus weiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandelmus weiß im Detail

100 g Mandelmus weiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 593 kcal aus 100 g Mandelmus weiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelmus weiß

Wie viele Kalorien hat Mandelmus weiß?

100 g Mandelmus weiß enthalten 593 kcal (2.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandelmus weiß?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelmus weiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelmus weiß rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandelmus weiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 593 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 632 Minuten Krafttraining.

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