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Mandelmus weiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

609kcal

2.551 kJ · 100 g: 609 kcal

Eiweiß 22,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 5 % kcal

Fett 52,8 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelmus weiß

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 80.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelmus weiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandelmus weiß im Detail

100 g Mandelmus weiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 609 kcal aus 100 g Mandelmus weiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelmus weiß

Wie viele Kalorien hat Mandelmus weiß?

100 g Mandelmus weiß enthalten 609 kcal (2.551 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 609 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandelmus weiß?

Je 100 g: 22,1 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 52,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelmus weiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelmus weiß rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandelmus weiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 609 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 650 Minuten Krafttraining.

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