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Mandelmus Weiss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

613kcal

2.567 kJ · Esslöffel: 184 kcal

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 6 % kcal

Fett 53,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelmus Weiss

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 80.0 %

Nährwerte von Mandelmus Weiss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelmus Weiss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Mandelmus Weiss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus Esslöffel Mandelmus Weiss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelmus Weiss

Wie viele Kalorien hat Mandelmus Weiss?

100 g Mandelmus Weiss enthalten 613 kcal (2.567 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 30 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandelmus Weiss?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelmus Weiss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelmus Weiss rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Mandelmus Weiss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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