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Mandelmus, 5,7 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

649kcal

2.717 kJ · Esslöffel: 130 kcal

Eiweiß 23,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 3 % kcal

Fett 57,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelmus, 5,7

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 82.1 %

Nährwerte von Mandelmus, 5,7 im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelmus, 5,7 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Mandelmus, 5,7 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus Esslöffel Mandelmus, 5,7 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelmus, 5,7

Wie viele Kalorien hat Mandelmus, 5,7?

100 g Mandelmus, 5,7 enthalten 649 kcal (2.717 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 20 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandelmus, 5,7?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 57,0 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelmus, 5,7?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelmus, 5,7 rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Mandelmus, 5,7 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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