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mandelmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

644kcal

2.696 kJ · 1 Glas: 1.288 kcal

Eiweiß 29,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 3 % kcal

Fett 55,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von mandelmus

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 78.6 %

Nährwerte von mandelmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mandelmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas mandelmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.288 kcal aus 1 Glas mandelmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mandelmus

Wie viele Kalorien hat mandelmus?

100 ml mandelmus enthalten 644 kcal (2.696 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.288 kcal.

Welche Nährwerte hat mandelmus?

Je 100 ml: 29,0 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett. Dazu kommen 7,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mandelmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml mandelmus rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas mandelmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.288 kcal etwa 344 Minuten Spazieren, 103 Minuten Joggen, 129 Minuten Radfahren oder 1374 Minuten Krafttraining.

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