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Mandelmehl Classic entölt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

449kcal

1.880 kJ

Eiweiß 48,0 g 46 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 5 % kcal
Fett 23,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelmehl Classic entölt

Eiweiß: 45.8 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 49.4 %

Nährwerte von Mandelmehl Classic entölt im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 449,0 kcal1.880,0 kJ
Eiweiß 48,0 g
Kohlenhydrate 5,0 g
davon Zucker 4,0 g
Fett 23,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g
Salz 0,10 g
Ballaststoffe 16,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelmehl Classic entölt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandelmehl Classic entölt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 449 kcal aus 100 g Mandelmehl Classic entölt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 120 Minuten
Joggen 36 Minuten
Radfahren 45 Minuten
Krafttraining 479 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelmehl Classic entölt

Wie viele Kalorien hat Mandelmehl Classic entölt?

100 g Mandelmehl Classic entölt enthalten 449 kcal (1.880 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandelmehl Classic entölt?

Je 100 g: 48,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelmehl Classic entölt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelmehl Classic entölt rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandelmehl Classic entölt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 449 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 479 Minuten Krafttraining.

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