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Mandelmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Portion: 18 kcal

Eiweiß 53,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 5 % kcal

Fett 14,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelmehl

Eiweiß: 59.9 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 35.6 %

Nährwerte von Mandelmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mandelmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Portion Mandelmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelmehl

Wie viele Kalorien hat Mandelmehl?

100 g Mandelmehl enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandelmehl?

Je 100 g: 53,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 14,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelmehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandelmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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