Sonstiges - Meray

Mandelkerne, gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

634kcal

2.654 kJ

Eiweiß 24,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 4 % kcal

Fett 55,2 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelkerne, gesalzen

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 80.5 %

Nährwerte von Mandelkerne, gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelkerne, gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandelkerne, gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 634 kcal aus 100 g Mandelkerne, gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelkerne, gesalzen

Wie viele Kalorien hat Mandelkerne, gesalzen?

100 g Mandelkerne, gesalzen enthalten 634 kcal (2.654 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandelkerne, gesalzen?

Je 100 g: 24,3 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 55,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelkerne, gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelkerne, gesalzen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandelkerne, gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 634 kcal etwa 169 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 676 Minuten Krafttraining.

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