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Mandelkerne, aromatisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

584kcal

2.446 kJ

Eiweiß 21,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 7 % kcal

Fett 49,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelkerne, aromatisch

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 78.3 %

Nährwerte von Mandelkerne, aromatisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelkerne, aromatisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandelkerne, aromatisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 584 kcal aus 100 g Mandelkerne, aromatisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelkerne, aromatisch

Wie viele Kalorien hat Mandelkerne, aromatisch?

100 g Mandelkerne, aromatisch enthalten 584 kcal (2.446 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandelkerne, aromatisch?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelkerne, aromatisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelkerne, aromatisch rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandelkerne, aromatisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 584 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 623 Minuten Krafttraining.

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