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Mandeldrink. ungeröstet & ungesüsst - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
13kcal
54 kJ · 1 Glas: 26 kcal
Brennwertverteilung von Mandeldrink. ungeröstet & ungesüsst
Nährwerte von Mandeldrink. ungeröstet & ungesüsst im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 13,0 kcal54,0 kJ | 26,0 kcal108,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,2 g |
| Fett | 1,1 g | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Wassergehalt | 98,0 % | 98,0 % |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 µg | 0.76 µg |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 0.42 mg |
| Vitamin D | 0.75 µg | 1.5 µg |
| Vitamin E | 1.8 mg | 3.6 mg |
Mineralien
| Eisen | 100 µg | 0.2 mg |
| Kalium | 18 mg | 36 mg |
| Kalzium | 120 mg | 240 mg |
| Magnesium | 4 mg | 8 mg |
| Phosphor | 68 mg | 136 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mandeldrink. ungeröstet & ungesüsst je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Mandeldrink. ungeröstet & ungesüsst abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Glas Mandeldrink. ungeröstet & ungesüsst wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 28 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mandeldrink. ungeröstet & ungesüsst
Wie viele Kalorien hat Mandeldrink. ungeröstet & ungesüsst?
100 ml Mandeldrink. ungeröstet & ungesüsst enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 26 kcal.
Welche Nährwerte hat Mandeldrink. ungeröstet & ungesüsst?
Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeldrink. ungeröstet & ungesüsst?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mandeldrink. ungeröstet & ungesüsst rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Mandeldrink. ungeröstet & ungesüsst zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.
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