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Sonstiges - enerBio

Mandeldrink Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

34kcal

143 kJ · 1 Glas: 68 kcal

Eiweiß 1,1 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 6 % kcal
Fett 3,3 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeldrink Natur

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 82.3 %

Nährwerte von Mandeldrink Natur im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 34,1 kcal143,0 kJ 68,2 kcal286,0 kJ
Eiweiß 1,1 g 2,2 g
Kohlenhydrate 0,5 g 1,0 g
davon Zucker 0,5 g 1,0 g
Fett 3,3 g 6,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g 6,6 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Ballaststoffe 0,7 g 1,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeldrink Natur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Mandeldrink Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Glas Mandeldrink Natur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 73 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeldrink Natur

Wie viele Kalorien hat Mandeldrink Natur?

100 ml Mandeldrink Natur enthalten 34 kcal (143 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeldrink Natur?

Je 100 ml: 1,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeldrink Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mandeldrink Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Mandeldrink Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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