Sonstiges - Rossmann

Mandelbruch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

604kcal

2.529 kJ

Eiweiß 21,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 3 % kcal

Fett 53,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelbruch

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 82.8 %

Nährwerte von Mandelbruch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelbruch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandelbruch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 604 kcal aus 100 g Mandelbruch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelbruch

Wie viele Kalorien hat Mandelbruch?

100 g Mandelbruch enthalten 604 kcal (2.529 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandelbruch?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelbruch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelbruch rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandelbruch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 604 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 644 Minuten Krafttraining.

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