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Mandel Spritzgebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

541kcal

2.265 kJ · 1 Keks: 135 kcal

Eiweiß 7,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 50,6 g 38 % kcal

Fett 34,1 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel Spritzgebäck

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 37.7 % Fett: 57.1 %

Nährwerte von Mandel Spritzgebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel Spritzgebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Mandel Spritzgebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Keks Mandel Spritzgebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel Spritzgebäck

Wie viele Kalorien hat Mandel Spritzgebäck?

100 g Mandel Spritzgebäck enthalten 541 kcal (2.265 kJ). Eine Portion (1 Keks, 25 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandel Spritzgebäck?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 50,6 g Kohlenhydrate und 34,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 28,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel Spritzgebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandel Spritzgebäck rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Mandel Spritzgebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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