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Mandel Pesto , Mandel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ · 1 Portion: 93 kcal

Eiweiß 4,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 8 % kcal

Fett 28,5 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel Pesto , Mandel

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 85.7 %

Nährwerte von Mandel Pesto , Mandel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel Pesto , Mandel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mandel Pesto , Mandel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Portion Mandel Pesto , Mandel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel Pesto , Mandel

Wie viele Kalorien hat Mandel Pesto , Mandel?

100 g Mandel Pesto , Mandel enthalten 309 kcal (1.294 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandel Pesto , Mandel?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 28,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel Pesto , Mandel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandel Pesto , Mandel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandel Pesto , Mandel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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