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Mandel Nuss Tofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · 100 g: 165 kcal

Eiweiß 14,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 11,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel Nuss Tofu

Eiweiß: 35.3 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 62.4 %

Nährwerte von Mandel Nuss Tofu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel Nuss Tofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandel Nuss Tofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Mandel Nuss Tofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel Nuss Tofu

Wie viele Kalorien hat Mandel Nuss Tofu?

100 g Mandel Nuss Tofu enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandel Nuss Tofu?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel Nuss Tofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandel Nuss Tofu rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandel Nuss Tofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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