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Mandel Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

22kcal

94 kJ · 100 g: 22 kcal

Eiweiß 0,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 45 % kcal

Fett 1,2 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel Kokos

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 49.1 %

Nährwerte von Mandel Kokos im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandel Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 100 g Mandel Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel Kokos

Wie viele Kalorien hat Mandel Kokos?

100 ml Mandel Kokos enthalten 22 kcal (94 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandel Kokos?

Je 100 ml: 0,3 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mandel Kokos rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandel Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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