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Mandel Kerne gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

603kcal

2.525 kJ

Eiweiß 25,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 3 % kcal

Fett 51,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel Kerne gerieben

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 79.5 %

Nährwerte von Mandel Kerne gerieben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel Kerne gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandel Kerne gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 603 kcal aus 100 g Mandel Kerne gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel Kerne gerieben

Wie viele Kalorien hat Mandel Kerne gerieben?

100 g Mandel Kerne gerieben enthalten 603 kcal (2.525 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandel Kerne gerieben?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel Kerne gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandel Kerne gerieben rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandel Kerne gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 603 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 643 Minuten Krafttraining.

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