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Mandel, gehobelt, blanchiert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

612kcal

2.562 kJ

Eiweiß 26,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 3 % kcal

Fett 52,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel, gehobelt, blanchiert

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 79.1 %

Nährwerte von Mandel, gehobelt, blanchiert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel, gehobelt, blanchiert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandel, gehobelt, blanchiert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 612 kcal aus 100 g Mandel, gehobelt, blanchiert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel, gehobelt, blanchiert

Wie viele Kalorien hat Mandel, gehobelt, blanchiert?

100 g Mandel, gehobelt, blanchiert enthalten 612 kcal (2.562 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandel, gehobelt, blanchiert?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel, gehobelt, blanchiert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandel, gehobelt, blanchiert rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandel, gehobelt, blanchiert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 612 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 653 Minuten Krafttraining.

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