Sonstiges - Happy Harvest

Mandel gehobelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

622kcal

2.604 kJ

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 5 % kcal

Fett 55,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel gehobelt

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 81.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel gehobelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandel gehobelt im Detail

100 g Mandel gehobelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 622 kcal aus 100 g Mandel gehobelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel gehobelt

Wie viele Kalorien hat Mandel gehobelt?

100 g Mandel gehobelt enthalten 622 kcal (2.604 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandel gehobelt?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel gehobelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandel gehobelt rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandel gehobelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 622 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 663 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren