Sonstiges - Wintertraum

Mandel-Blätter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

516kcal

2.160 kJ

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 50 % kcal

Fett 25,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel-Blätter

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 49.9 % Fett: 44.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel-Blätter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandel-Blätter im Detail

100 g Mandel-Blätter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 516 kcal aus 100 g Mandel-Blätter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel-Blätter

Wie viele Kalorien hat Mandel-Blätter?

100 g Mandel-Blätter enthalten 516 kcal (2.160 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandel-Blätter?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel-Blätter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandel-Blätter rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandel-Blätter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 516 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 550 Minuten Krafttraining.

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