Sonstiges - Seidel

Mandarinen-Orangen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ

Eiweiß 0,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 86 % kcal

Fett 0,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Mandarinen-Orangen

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 86.4 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von Mandarinen-Orangen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandarinen-Orangen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandarinen-Orangen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 100 g Mandarinen-Orangen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandarinen-Orangen

Wie viele Kalorien hat Mandarinen-Orangen?

100 g Mandarinen-Orangen enthalten 30 kcal (126 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandarinen-Orangen?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandarinen-Orangen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandarinen-Orangen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandarinen-Orangen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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