Sonstiges - K-Classic

Mandarin -Orangen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 90 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Mandarin -Orangen

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 90.2 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Mandarin -Orangen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandarin -Orangen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandarin -Orangen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Mandarin -Orangen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandarin -Orangen

Wie viele Kalorien hat Mandarin -Orangen?

100 g Mandarin -Orangen enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandarin -Orangen?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandarin -Orangen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandarin -Orangen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandarin -Orangen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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