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Mallonies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ · Stück: 10 kcal

Eiweiß 4,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 93 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Mallonies

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 92.9 % Fett: 1.4 %

Nährwerte von Mallonies im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mallonies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Mallonies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus Stück Mallonies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mallonies

Wie viele Kalorien hat Mallonies?

100 g Mallonies enthalten 323 kcal (1.352 kJ). Eine Portion (Stück, 3 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Mallonies?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 65,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mallonies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mallonies rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mallonies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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