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Makrelenfilets, scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 23,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 19,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets, scharf

Eiweiß: 35.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 65.0 %

Nährwerte von Makrelenfilets, scharf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets, scharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makrelenfilets, scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Makrelenfilets, scharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets, scharf

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets, scharf?

100 g Makrelenfilets, scharf enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets, scharf?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets, scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets, scharf rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makrelenfilets, scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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