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Makrelenfilets ohne Haut und ohne Gärten, in Sonnenblumenöl (Hofer) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ

Eiweiß 16,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 35,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets ohne Haut und ohne Gärten, in Sonnenblumenöl (Hofer)

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 83.1 %

Nährwerte von Makrelenfilets ohne Haut und ohne Gärten, in Sonnenblumenöl (Hofer) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets ohne Haut und ohne Gärten, in Sonnenblumenöl (Hofer) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makrelenfilets ohne Haut und ohne Gärten, in Sonnenblumenöl (Hofer) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 379 kcal aus 100 g Makrelenfilets ohne Haut und ohne Gärten, in Sonnenblumenöl (Hofer) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets ohne Haut und ohne Gärten, in Sonnenblumenöl (Hofer)

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets ohne Haut und ohne Gärten, in Sonnenblumenöl (Hofer)?

100 g Makrelenfilets ohne Haut und ohne Gärten, in Sonnenblumenöl (Hofer) enthalten 379 kcal (1.587 kJ).

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets ohne Haut und ohne Gärten, in Sonnenblumenöl (Hofer)?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets ohne Haut und ohne Gärten, in Sonnenblumenöl (Hofer)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets ohne Haut und ohne Gärten, in Sonnenblumenöl (Hofer) rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makrelenfilets ohne Haut und ohne Gärten, in Sonnenblumenöl (Hofer) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 379 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 404 Minuten Krafttraining.

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