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Makrelenfilets natur, heiß geräuchert mit Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

311kcal

1.302 kJ

Eiweiß 19,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 26,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets natur, heiß geräuchert mit Haut

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 75.2 %

Nährwerte von Makrelenfilets natur, heiß geräuchert mit Haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets natur, heiß geräuchert mit Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makrelenfilets natur, heiß geräuchert mit Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus 100 g Makrelenfilets natur, heiß geräuchert mit Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets natur, heiß geräuchert mit Haut

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets natur, heiß geräuchert mit Haut?

100 g Makrelenfilets natur, heiß geräuchert mit Haut enthalten 311 kcal (1.302 kJ).

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets natur, heiß geräuchert mit Haut?

Je 100 g: 19,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets natur, heiß geräuchert mit Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets natur, heiß geräuchert mit Haut rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makrelenfilets natur, heiß geräuchert mit Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 332 Minuten Krafttraining.

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