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Makrelenfilets, in Tomatencreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.047 kJ

Eiweiß 14,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 9 % kcal

Fett 19,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets, in Tomatencreme

Eiweiß: 22.5 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 68.7 %

Nährwerte von Makrelenfilets, in Tomatencreme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets, in Tomatencreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makrelenfilets, in Tomatencreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 100 g Makrelenfilets, in Tomatencreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets, in Tomatencreme

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets, in Tomatencreme?

100 g Makrelenfilets, in Tomatencreme enthalten 250 kcal (1.047 kJ).

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets, in Tomatencreme?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets, in Tomatencreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets, in Tomatencreme rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makrelenfilets, in Tomatencreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.

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