Sonstiges - Almare Seafood

Makrelenfilets in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 17,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 33,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 80.9 %

Nährwerte von Makrelenfilets in Sonnenblumenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makrelenfilets in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Makrelenfilets in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets in Sonnenblumenöl?

100 g Makrelenfilets in Sonnenblumenöl enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets in Sonnenblumenöl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makrelenfilets in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren