Sonstiges - ja!

Makrelenfilets, im eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · 1 Dose (Abtropfgewicht): 171 kcal

Eiweiß 19,6 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,8 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets, im eigenen Saft

Eiweiß: 40.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 59.5 %

Nährwerte von Makrelenfilets, im eigenen Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets, im eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose (Abtropfgewicht) Makrelenfilets, im eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Dose (Abtropfgewicht) Makrelenfilets, im eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets, im eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets, im eigenen Saft?

100 g Makrelenfilets, im eigenen Saft enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (1 Dose (Abtropfgewicht), 88 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets, im eigenen Saft?

Je 100 g: 19,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets, im eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets, im eigenen Saft rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose (Abtropfgewicht) Makrelenfilets, im eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren